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Poucas festas e celebrações são tão tradicionais quanto a Páscoa, época ideal para ficar cercada de familiares e amigos próximos. Nos pratos e opções de sobremesa, entretanto, você pode inovar com variadas alternativas de peixes e receitas saborosas! Para deixar o feriado ainda melhor, separamos dicas de pratos e doces que deixarão qualquer almoço ou jantar de Páscoa ainda mais especial e inesquecível!

Tagliatelle com Camarão

Para aqueles que não fazem muita questão ou não gostam de peixes, uma boa opção de almoço são os frutos do mar. Uma receita sofisticada para encantar o paladar dos convidados, essa massa com camarão, pode ser uma deliciosa opção para incrementar a mesa de almoço e evitar a carne vermelha! Veja a receita

Bacalhau com Batatas

Não quer fugir do tradicional bacalhau na Páscoa? Uma receita prática e saborosa é o bacalhau de forno, acompanhado com batatadas, pimentão e cebolas. Você ainda pode incrementar a receita com ingredientes que tiver disponível em casa ou que sejam do seu agrado. O importante é dar sabor e um visual colorido ao prato! Veja a receita

Escondidinho de Bacalhau

O escondidinho é um prato que agrada desde crianças até adultos, por isso apostar nessa receita com bacalhau pode garantir o sucesso do almoço, especialmente quando toda família estará reunida! Com purê de mandioquinha e bacalhau refogado, essa deliciosa opção pode ser servida na sexta ou domingo de Páscoa! Veja a receita

Bolo de Chocolate com Damasco

Ganhou muito chocolate nesse feriado e quer utilizá-lo? Uma deliciosa opção de sobremesa, inclusive para o almoço de Páscoa é um bolo de chocolate com o recheio de geleia de damasco! Ideal para quem gosta de sobremesas diferentes e com personalidade, esse bolo irá agradar os paladares mais exigentes! Veja a receita

Mousse de Chocolate

Apesar de haver variações e diferentes receitas de mouses, que muitas vezes incluem variados ingredientes, é possível aproveitar a sobra dos chocolates com essa receita simples, que pode ser servida ainda durante a páscoa, especialmente para quem tem criança em casa! Veja a receita

Creme marquise de chocolate branco

Essa deliciosa mistura de chocolate branco e chocolate meio amargo ainda leva mel e café solúvel na receita, que deixa essa sobremesa ainda mais saborosa e original! Uma deliciosa opção de mouse para quem quer variar o cardápio de sobremesas nesse período de festas. Quer ver mais? Veja a receita

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Você ouve o despertador de manhã e tem a sensação de que acabou de deitar, como se não tivesse descansado o suficiente durante a noite? Além da quantidade de horas dormidas, a qualidade do sono é um diferencial para conseguir recuperar as energias e não começar o dia indisposta! Por isso, prestar a atenção em como você está dormindo pode trazer mudanças em como você acorda no dia seguinte.

Poucas horas de sono têm consequências direta na produtividade, disposição e concentração do dia seguinte. Quem não se lembrar de ficar até com o humor instável depois de passar por noites mal dormidas? Por isso, a primeira dica é manter entre seis a oito horas de sono diárias e procurar seguir uma rotina de horários para dormir e acordar, mesmo nos fins de semana. De acordo com um estudo publicado na Science Translational Medicine, o costume de compensar horas de sono no fim de semana, dormindo até mais tarde ou em horários diferentes, pode desalinhar nosso relógio biológico, o que resultaria naquele cansaço em voltar para a rotina na segunda-feira.

Para não ter uma noite agitada ou perder o sono, evite aquela ‘última olhadinha’ nas atualizações de sites e redes sociais. Atualmente, com celulares e tablets na cabeceira das camas, é difícil não acabar despertando quando recebemos uma notificação e queremos logo ver do que se trata. Ir para a cama preocupado ou ansioso também te fará revirar nos lençóis, por isso, só vá deitar quando estiver mais calmo e com vontade de dormir, caso contrário, perder o sono te deixará ainda mais ansioso e irritado.

O ambiente para dormir também deve estar com condições ideais para uma noite tranquila: quartos com claridade evitam a liberação do hormônio melatonina, que aumenta a sensação de sono e pode atrapalhar na hora de dormir. Além disso, ambientes sem ventilação, com ruídos ou que tenham variação de temperatura farão que sua noite de sono seja menos tranquila. O travesseiro e colchão também devem ser substituídos caso não permitam mais o apoio e a sustentação ideal ao corpo.

Aquelas dicas que ouvíamos das nossas mães de não tomar muito café, determinados chás, refrigerantes ou consumir alimentos estimulantes (como chocolates) durante a noite, também pode ajudar a evitar que você tenha uma noite de sono insatisfatória. Por isso, sempre que estiver com dificuldades em pegar no sono, vale a pena analisar os hábitos diários, inclusive a alimentação. Caso o problema persista e se transforme em quadro de insônia, é indicado que você procure a indicação de um médico! Afinal, dormir bem fará toda a diferença no seu dia a dia e qualidade de vida!

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Depois das semanas de moda de NY, Londres e Milão, a Semana de Moda de Paris fecha a temporada internacional, com o privilégio de contar com as novas coleções de grandes grifes como Chanel, Louis Vuitton, Valentino e Dior. Recheado de momentos inspiradores, algumas vezes até conceituais, no evento tivemos a confirmação das principais tendências e estilos que veremos nas coleções ainda desse ano e no próximo Outono-Inverno.

Com um panorama de outras semanas de moda, duas tendências marcam essa estação, com coleções que seguiram a linha retrô, inspiradas e atualizando as décadas de 60 e 70, enquanto outros desfiles preferiram debater a questão de gêneros na moda, com uma proposta mais unissex e que mescla peças masculinas no guarda-roupa feminino e vice-versa. Em Paris, as coleções da Saint Laurent, Vivienne Westwood e Chloé resgataram essa imagem de mulheres de blazers, gravatas e calças, sem perder a feminilidade e elegância. Longe disso, já que essas peças surgem adaptadas a estrutura feminina, bem ajustadas e combinadas com elementos como calçados de saltos, acessórios e o colorido das estampas.

A Chanel, com os opulentos cenários, dessa vez trouxe o glamour nostálgico dos restaurantes franceses, com modelos recriando o uniforme das atendentes, enquanto sentavam-se no balcão do cenário. Nesse ambiente nostálgico, o clássico surge atualizado, como os tradicionais sapatos bicolores da Chanel nos pés das modelos, ou os vestidos e saias que ganharam uma estamparia retrô, sem ser datada.

Nessa onda de atualizar décadas passadas, a Miu Miu e a Balmain foram buscar nos anos 60 e 70 as cores e materiais do Outono-Inverno 2015-16. A Miu Miu apresentou uma coleção romântica e muito feminina, com destaque aos casacos estampados, inclusive com animal print. Já a Balmain, foi buscar na febre Disco a inspiração para uma estação com muitas franjas, lurex e pantalonas. Tudo com muita cores, estampas geométricas e brilho metalizado, como pedem os anos da discoteca.

Houve também espaço para desfiles mais conceituais, como de Comme des Garçons em que as peças muitas vezes pareciam armaduras. Alexander McQueen apresentou uma coleção inspirada nas rosas, mas nem por isso clichê ou mesmo romântica, muitas vezes, o tom predominante era mesmo o preto. Já a Maison Margiela, agora com Galliano na direção criativa, chamou atenção pela postura das modelos, que desfilaram de braços cruzados, corcundas ou mesmo com cara amarrada.

Democrática e libertária, a moda do Outono Inverno 2015-2016 tem opções para agradar desde aquelas que adoram as cores e estampas (especialmente as inspiradas nos anos 70), quanto aquelas que optam por peças clássicas, neutras e, por que não, unissex. Das pantalonas coloridas aos blazers pretos, essa estação está aberta para todos os estilos, o importante é encontrar e respeitar o seu! Se inspire!

Para ver todos os desfiles, clique aqui

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Nos últimos meses, a capital paulista se tornou ponto de parada das principais exposições mundiais, atraindo um público com interesse por arte e cultura, que agora  já conta com um calendário de eventos para  aprender ainda mais sobre grandes artistas. Depois de acompanharmos as exposições de David Bowie, Yayoi Kusama, Salvador Dalí e Ron Mueck, o CCBB (Centro Cultural Banco do Brasil) abre hoje, 25 de março, a mostra ‘Picasso e Modernidade Espanhola’, com entrada franca.

Com a proposta de mostrar a influência do mestre cubista na arte de sua época e em outros artistas espanhóis, a mostra apresenta mais de 40 obras de Picasso, incluindo os estudos e esboços de pinturas, como a obra-prima Guernica. Os visitantes poderão também admirar quadros como o ‘Retrato de Dora Maar’ e ‘O Pintor e a Modelo’.

Se seguir a popularidade das últimas exposições paulistanas, a mostra deverá atrair filas de admiradores e curiosos por arte. Só a de Ron Mueck na Pinacoteca recebeu mais de 357 mil visitantes, precisando até estender o horário de visita nas últimas semanas para conseguir aplacar as filas que se formaram nos arredores do prédio. No Instituto Tomie Ohtake a situação se repetiu com a exposição interativa de Yayoi Kusama, que atraiu quase meio milhão de visitantes no ano passado.

Picasso e Modernidade Espanhola também prepara o terreno para a maior exposição do artista espanhol Joan Miró, que chegará ao Instituto Tomie Ohtake ainda nesse semestre, com previsão de começar entre maio e junho. Para os fãs de arte, parece que esse semestre será bem agitado na capital paulista!

Um passeio diferente, que agrada de adultos até as crianças, as exposições de arte são ótima oportunidades para acompanharmos o processo criativo dos grandes gênios e ter momentos de reflexão e aprendizado! Aproveite!

Anote:

Onde: CCBB-SP (Rua Rua Álvares Penteado, 112 – Centro)
Quando: de 25 de março a 8 de junho.
Entrada Gratuita
Mais informações: culturabancodobrasil.com.br

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Seja pela praticidade, escapar do trânsito ou mesmo fugir das distrações do ambiente empresarial, cada vez mais profissionais optam por trabalhar de casa, nem que seja por alguns dias durante a semana. De acordo com o Top Employers Institute, 14% das empresas brasileiras já contam com programas de home office para os colaboradores, o que indica uma mudança de comportamento e mentalidade empresarial. Por isso, reservar um espaço em casa para fazer de escritório já pode ser uma necessidade.

Especialmente naqueles projetos que precisamos de mais concentração ou um cuidado especial, o ambiente doméstico é ideal para ajudar na produtividade. Para não cair na tentação de ficar no sofá da sala, é necessário manter uma rotina como se estivesse no ambiente corporativo, de preferência com um espaço em casa adaptado para esses momentos. Não pense que é necessário um quarto separado ou muito espaço, já que você consegue adaptar espaços da casa para transformar em escritório, seja no quarto, sala ou mezanino.

Para ter um escritório funcional é indispensável que as ferramentas de trabalho fiquem bem dispostas: deixe os objetos que mais usa já na bacada para que você não precise se descolar ou interromper as atividades. Deixar as gavetas, arquivos e pastas bem organizados facilita nas atividades diárias. Também é necessário ajustar o ambiente para seu conforto, especialmente a cadeira: preste a atenção se a postura fica ereta, com os pés no chão e o encosto deve dar boa sustentação ao tronco. A bancada deve estar também ajustada a sua altura, para que você não force o pescoço.

Para deixar o escritório ainda mais personalizado e de acordo com as atividades que você faz, vale a pena colocar itens mais pessoais, como livros de referência, fotos de momentos em família ou com amigos e itens de decoração que expressem seu estilo pessoal. Até as cores das paredes e móveis podem sair do tradicional branco, inclusive com as paredes pintadas com tinta de lousa ou papel de parede. Outro detalhe importante é iluminação do ambiente, seja com luz natural ou luminárias que garantam a luminosidade indicada para não terminar o dia com os olhos irritados ou aquela dor de cabeça.

Especialmente para os profissionais que receberão parceiros ou clientes no escritório, é necessário que ele tenha um aspecto de organização e profissionalismo, mesmo que fique dentro de casa. Para deixar seu escritório ainda mais elegante e com estilo, as lojas Marcia Mello contam com seção de decoração com peças selecionadas para deixar qualquer ambiente ainda mais bonito e personalizado, acesse