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Toda mulher é apaixonada por sapatos! Apostamos no salto alto para valorizar o look e também para proporcionar um toque sensual ao visual. Mas como escolher opções mais confortáveis sem perder o estilo? Para caminhar sobre seus saltos preferidos sem sofrimento, vamos compartilhar alguns segredinhos.

Um sapato de salto alto de nada serve se não for possível caminhar sobre eles. Devemos sempre estar confortáveis em nossas escolhas, pois dificuldades acabam com qualquer estilo e beleza no visual.

Para escolha do sapato, caso o salto seja usado em situações que exijam caminhar ou permanecer em pé por muito tempo, opte por um salto com menos de 6 centímetros. Lembre-se que os pés incham com o passar das horas se você está usando salto, por isso confira se o tamanho do sapato é adequado para ficar confortável durante todo o dia.

Mesmo os saltos confortáveis podem se tornar desconfortáveis em algum momento,
é preciso se preparar para o incômodo depois de algumas horas.  Não use saltos novos em um grande evento ou data especial, pois certamente irá sofrer escoriações, bolhas e ter pés doloridos. Examine o grau de inclinação da sola do calçado, quanto maior a inclinação maior a chance de dores na sola dos pés e nas panturrilhas. Sempre considere o revestimento da “palmilha” do calçado, para que os pés não escorreguem.

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Se você tiver que escolher entre um par justo e outro mais largo, opte pela segunda opção. Antes optar por uma palmilha de silicone, que ajusta e modela o calçado em instantes, do que sofrer na expectativa de que o sapato vai lacear e se adaptar ao formato do seu pé. Tenha sempre uma palmilha acolchoada ou bolinhas de algodão para serem colocadas entre os dedos em caso de necessidade.

Lembre-se que o uso em excesso de salto alto pode causar dores nas pernas, eventuais câimbras, problemas nos joelhos e também varizes. Portanto, é fundamental intercalar o uso do salto alto com calçados baixos e sempre que possível buscar opções de salto mais confortáveis.

Nós mulheres amamos maquiagem e adoramos ter a pele muito bem protegida dos raios solares. O nosso rosto é parte mais sensível e mais exposta do corpo aos raios solares. Não podemos deixar de usar um bom protetor solar para proteger a pele contra possíveis doenças e também o envelhecimento. É comum acharmos que só porque aquela base tem FPS 15 ou aquele BB Cream tem um filtro médio, já estaremos protegidas.

Algumas marcas de cosméticos oferecem maquiagem que contém fator de proteção, mas é recomendado sempre o uso do protetor solar facial antes da maquiagem. Mesmo optando por esse tipo de produto, o uso do filtro solar é indispensável. Esse tipo de produto não substitui o protetor clássico facial, principalmente porque vivemos em um país tropical com altas temperaturas.

Para iniciar o processo de cuidados com a pele, comece limpando seu rosto, com algodão embebido em adstringente ou por tônico líquido. Isso manterá os poros fechados, para segurar o filtro e a maquiagem por mais tempo. Depois aplique o protetor solar indicado para o seu tipo de pele. Para não arriscar, consulte um dermatologista. Para peles mistas ou oleosas, a textura indicada para auxiliar na maquiagem é a do protetor em gel. E para peles normais e secas, a textura pode ser mais cremosa. 

Lembre-se que ao longo do dia é necessário fazer manutenção, indicada a cada duas horas ou toda vez que suar muito ou molhar o rosto, a melhor opção de maquiagem é a em pó. O produto retoca a proteção e não estraga a maquiagem.

Para finlinalizar, quem gosta de um look mais natural pode investir em protetores com cor. A cobertura não fica igual ao das bases comuns, mas uniformizam o tom da pele e garantem uma boa proteção. Dica: Após o processo limpeza, protetor e base, finalize com pó compacto, é uma opção prática e segura para o dia a dia.

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Que tal agregar o chá na sua dieta? Os chás oferecem diversos benefícios à saúde, sempre proporcionando um bom funcionamento do organismo. Se preparado com os ingredientes certos, também são ótimos aliados para quem deseja perder peso.

Selecionamos alguns chás potenciais:

Chá de gengibre

De sabor picante e acentuado, o gengibre é um tubérculo rico em propriedades medicinais. Além dos efeitos já conhecidos, como ação anti-inflamatória e digestiva, se consumido antes de dormir, pode ajudar a emagrecer durante o sono, já que o gengibre é termogênico e acelera o metabolismo, estimulando a queima de gordura. Uma das formas de preparar é esquentar 1 xícara de água com 4 rodelas de gengibre ralado e desligar antes de levantar fervura.

Chá de hibisco

Hibisco é uma planta medicinal e o chá feito com a planta seca também tem propriedades digestiva, calmante, laxante suave e ação antioxidante. O chá de hibisco colabora com o emagrecimento, pois, tem ação termogênica, acelerando o metabolismo. Os nutrientes também proporcionam ação diurética, evitando a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris. Para preparar o chá, aqueça a água até iniciar a formação de bolhas. Apague o fogo e acrescente as folhas secas de hibisco. Deixe apurar por 5 a 10 minutos e já estará pronto para ser apreciado.

Chá verde

Vários estudos científicos já demonstraram que o chá verde ajuda a diminuir gordura corporal. Esse efeito do chá também contribui para diminuir os riscos do surgimento de doenças como hipertensão e diabetes.  Ajudando também a desintoxicar o organismo. Para fazer o chá verde, não ferva a água, pois o calor excessivo pode acabar com os nutrientes. Leve 500 ml de água ao fogo deixe até começar a aparecer às primeiras bolhas. Retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Espere ficar morno, depois coe e coloque o líquido em uma garrafa térmica. As propriedades benéficas do chá verde permanecem intactas por apenas 24 horas.

Para conquistar todos esses efeitos, é necessário manter uma alimentação equilibrada combinada com o sono em dia e atividade física. O chá é apenas um colaborador para o emagrecimento!

Imagens: Reprodução / Pinterest

Nós adoramos descobrir truques que facilitam a vida, aqueles pequenos segredos que tornam nossa rotina de beleza muito mais eficaz.

Pode parecer besteira, mas dormir é uma das dicas mais importantes de beleza. Além de dar toda a disposição, evita olheiras e recarrega as energias. Precisamos no mínimo de seis horas por dia de sono, para que nosso corpo possa reproduzir e repor hormônios imprescindíveis para o organismo.

Antes de dormir, sempre optamos por uma ducha quente pra relaxar, mas pela manhã a melhor opção é uma ducha fria. A água fria reativa a circulação, tonifica nossa pele, estimula o sistema imune, alivia a dor nas pernas, reativa a circulação nas varizes melhorando a elasticidade de nossa pele.

A má circulação ou a acumulação de líquidos sempre acaba afetando nosso olhar, trazendo aquela sensação tão incômoda de cansaço originado pelas famosas olheiras. Podemos realizar um simples truque antes de sair para trabalhar ou realizar as tarefas do dia. Escolha duas colheres e leve na geladeira durante dez minutos. Neste período, corte duas fatias de pepino e coloque nos seus olhos. Ele ajuda a tonificar a pele e reativar a circulação. Uma vez passado dez minutos, pegue aquelas duas colheres na geladeira e coloque-as no local das olheiras durante 10 segundos. Retire-as e descanse por 10 segundos, depois, volte a aplicá-las. Faça isso pelo menos cinco vezes. Deste modo, reduzindo a inflamação e fazendo as olheiras desaparecer.

A saúde da pele é fundamental. Podemos usar a camomila como tonificante facial para nos trazer luminosidade, força, hidratação, entre outros benefícios.  Ferva uma xícara de água e adicione dois sachês de chá. Após a ebulição, deixe repousar. Depois, leve o chá a geladeira durante 15 minutos. Quando o chá estiver frio aplique no rosto como se fosse um tonificante facial. Deixe atuar e lave com água.

Para finalizar, é bom lembrar que uma boa alimentação influencia e melhora a saúde da pele. Então, devemos incluir em nossa dieta um mix de de vitamina C e de vitaminas do complexo B. Podemos obtê-las mediante sucos naturais à base de laranja, limão, kiwi e morangos, assim como em todas as verduras de folha verde. Nossa alimentação também é um reflexo de nossa beleza, cuide-se!

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Assim como roupas e acessórios, o perfume que você usa também revela seu estilo e personalidade. Há estudos que comprovam que o cheiro provoca reações intensas em nosso cérebro, auxiliando em nossa comunicação.

Além de despertar sensações, o perfume também nos traz boas lembranças. Mas como fazer o perfume ter durabilidade em nossa pele e na lembrança de quem convivemos?

Na hora da aplicação, algumas áreas do corpo favorecem e maximiza a intensidade do cheiro, a maioria por se tratar de pontos de emissão de calor.

Para a fragrância durar o dia todo, aplique em lugares específicos, como atrás da orelha, na base do pescoço, no lado de dentro dos punhos e cotovelos e atrás dos joelhos. Esses são os pontos mais quentes do corpo, onde a pulsação pode ser sentida, desta forma potencializando a projeção do perfume.

Quanto mais hidratada, mais sua pele irá fixar seu perfume. Procure um hidratante sem cheiro antes de passar sua fragrância preferida ou uma versão do seu perfume em loção. Também é mais indicado passar logo depois do banho, com a pele ainda úmida.

O cabelo também tem ótima fixação, mantendo por um longo tempo as notas do seu perfume nas fibras capilares. Mas para não ressecar o cabelo devido ao álcool da fórmula, borrife sempre diretamente numa escova ou escolha um perfume específico para cabelos.

Um ótimo truque é aplicar nas roupas, que absorvem melhor o perfume e o fazem durar mais. Porém, é preciso ter cuidado com perfumes muito coloridos, pois podem manchar.

Uma borrifada em cada área estratégica é o suficiente para ficar perfumada sem exageros.

Lembre-se que para conservar o cheirinho original do seu perfume é imprescindível ficar protegido da luz e da temperatura. A luz e a variação de temperatura destroem os componentes do perfume, inclusive a sua fixação. O ideal é guardar no escuro, em lugar com temperatura estável.

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